obwód bicepsa

Wzrost (cm) 180 Waga (kg) 67 Obwód Bicepsa (cm) 40 łomatko, do początkujących przenoszę

Ten twój kolega jest konkretny bo bierze DECE W ŻYŁĘ %-). Nie no, nie chcę nikogo osądzać, ja w sumie mam tylko 14 lat, i trener (czy ja wiem, gościu całkiem lajtowy, dogadać się z nim da) mówi, żebym robił chociaż takie 1 minutowe przerwy, mówią też, że jestem "nie do zamęczenia", nap******am konkretnie, jak na gówniarza to kondycję mam jak [...]

[...] tego zrobić kosztem utraty aktualnego stanu "umięśnienia" przed rozpoczęciem redukcji byłem "dużo" większy teraz jak spadłem na wadze zmniejszył się obwód bicepsa i klatki ( to zrozumiałe ) ale nie chciałbym żeby to postępowało... jeżeli chodzi o tłuszcze czy łyżka oleju lnianego przy obiedzie jest ok ? ( tak mi radzono [...]

moze w ankiecie bys podal staz a nie obwod bicepsa ktory nie jest az tak wazny!!!!! i jak juz napisales ile na klate to napisz ile na nogi i barki bierzesz przy okazji

[...] rekordami: wyciskanie na klatę: z ok.70 do ok.95kg, na biceps z ok.40-43kg do ok.55-57kg przysiad ze sztangą teraz ok. 70-80kg martwy ok.115-125kg hmm co, by tu jeszcze obwód bicepsa ok.38cm, klatki ok.1m, a co do uda to nie pamiętam w każdym razie już możecie sobie wyobrazić. Każda partia jest podobnie wyćwiczona... A co do 2 pytania to [...]

****a człowieku to jaka ty masz genetykę ze będąc zupełnie zielonym w diecie masz w profilu wpisane obwód bicepsa 43,5 i na płaskiej 140kg??????

a co ma obwód bicepsa do ocenienia planu treningowego?

Brawo, zgadłeś "Oby osiągnąć taki imponujacy obwód bicepsa Moustafa Ismail ciężko trenuje na siłowni przeżycając tony ciężarów, zjadając przy tym olbrzymie ilości drobiu, steków i ryb oraz niezliczone ilości białka. jak sam twierdzi wszystko zawdzięcza pracy i genetyce (jego ojciec była egipskim zapaśnikiem)." To mnie rozje... geniusze }:-( [...]

Przynajmniej potrafie wpisać swoje wymiary, u ciebie nawet tego brakuje, aha od kiedy obwód bicepsa przekłada sie na wiedze? Kolejna rewolucyjna teoria.

3 lata staz, 18 lat i obwod bicepsa 28????? wyciskanie lezac 60kg???// chyba 3 dni masz ten staz poczytaj o HST lepiej Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-02-08 12:53:56

Wiekszosc kulturystow uprawiala czynnie jakis sport , zanim zajela sie bb . OloKK przez ciebie przemawiaja takie kompleksy , w kazdej wypowiedzi prubujesz pojechac po kulturystach . Mnie nie interesuja wystepy cwicze , zeby byc duzy i silny , staram sie zeby do tego bys sprawny i nie wygladac jak prosiak . OloKK dla mnie jestes strasznie [...]

obwod bicepsa 40cm reszty nigdy sobie nie mierzylem, wiec nie wiem, jem 4 posilki dziennie, aczkolwiek nie napisze dokladnie ile jem b/t/w czy moglby mi ktos napisac po prostu ile mam brac tych tabletek dziennie ?

waze 71 kg przerwy robie 2 minuty,po tym trenigu w sumie troszke przytyłem zwiększyłem obwód bicepsa do 36cm a miałem wczesniej 34 cm;] ale jesli chodzi o siłe barek to nic sie nie zmieniło prawie moze małe postepy przykładowo robie wyciskanie sztangi zza karku cięzarem około 25-30 kg wiec to nie duzo.. jesli chodzi o trica to przykłądowo [...]

Wzrost: 180 cm Waga: 75-76kg Obwód bicepsa: 38cm Pozdro

najpierw spojrzcie na jego profil: staz treningowy: ankieta-3 profil-7 Wzrost: ankieta-170 cm profil-180 cm Waga: ankieta-75 kg profil-114 kg Obwod Bicepsa ankieta-42 cm profil-53 cm cos mi tu nie pasuje! Zmieniony przez - vervest w dniu 2008-03-02 21:25:31

[...] tłuszczu? Myśle ze jak chcesz utrzymac biceps taki jaki masz to nie powinieneś mieszać spalacza z kreatyną Czy używanie spalacza spowoduje zmniejszenie siły?Bo chyba obwód bicepsa mi spadnie skoro mam tam trochę tłuszczu? Oczywiście ze spadnie jak spalasz tłuszczyk a wiec spalacz tłuszczu odpada Zmieniony przez - grom141 w dniu [...]

kupilem carbo maxx jakiejs firmy maxx esential czy jakos tak.zero cukru same wegle zlozone.co do watrubki to nieczuje zadnych objawow.zero jakichkolwiek bolow noi obwod bicepsa mi sieruszyl i waga wiec jak narazie jestem zadowolony:)oby tak dalej do przodu.chcialbym jeszcze ze 2 - 3 kg do konca cyklu zlapac to by byl moj rekord.co do sily to [...]

Zamieszczam tutaj dla was cos o arnim !!! ROZMIARY Urodzony: 30.07.1947 Wzrost: 188 cm Waga startowa: 108 kg Waga poza sezonem: 117 kg Największe sukcesy: 7 x Mister Olimpia (1970-75 i 1980), 5 x Mr. Universe Obwód bicepsa: 57 cm Klatka piersiowa: 147 cm Talia: 86 cm Udo: 73 cm Łydka: 51 cm BIOGRAFIA Najlepszy kulturysta wszechczasów, 7-krotny [...]

Panowie, zmienilem troszke trening dziekiw wam, oto dieta i trening, przez 5 dni zrzucilem 2 kg, domyslam sie ze zeszla woda, obecna waga to 102, najwazniejsze ze obwod bicepsa bez zmian, nadal 44,5 dieta sklada sie z 5 posilkow, cwicze 4x w tyg, kazda partia ra, po kazdym treningu silowym 30 min trening aerobowy w postaci biezni, rowera itp [...]

Ja mam 5 kilowe hantle, a obwod bicepsa - 28 cm. Chodziłem na karate i jest mi łatwiej cwiczyc siłowo ;)